A todos nos pasa: una preocupación que no se va, pensamientos que dan vueltas en la cabeza antes de dormir, nervios antes de algo importante. Las Flores de Bach no eliminan los problemas, pero pueden acompañarte para vivir esas emociones con más calma y claridad.
Lo más bonito de este sistema es que no hay una sola "flor para los nervios". Cada persona vive la preocupación de forma distinta, y por eso se elige la flor que corresponde a cómo la vives tú. Aquí te cuento las más usadas.
Las Flores de Bach más usadas para la preocupación y los nervios
White Chestnut (Castaño Blanco): cuando los pensamientos no paran
Para la mente que no se apaga: pensamientos repetitivos, conversaciones que repites en tu cabeza una y otra vez, preocupaciones que te quitan el sueño.
Mimulus (Mímulo): para los miedos que sí tienen nombre
Para los miedos concretos de todos los días: hablar en público, ir al médico, manejar, quedarte sin trabajo. También para las personas tímidas o sensibles.
Aspen (Álamo Temblón): cuando el miedo no tiene explicación
Para esa sensación de inquietud o de que algo malo va a pasar, aunque no sepas qué. Un nerviosismo difícil de explicar.
Red Chestnut (Castaño Rojo): cuando te preocupas por los demás
Para quien vive pendiente de que a sus hijos, su pareja o su familia no les pase nada, y sufre imaginando lo peor.
Agrimony (Agrimonia): la preocupación detrás de una sonrisa
Para las personas que siempre dicen "todo está bien", pero por dentro cargan inquietud y prefieren no mostrarla.
Elm (Olmo): cuando las responsabilidades te rebasan
Para personas capaces y responsables que, en un momento dado, sienten que no van a poder con todo lo que tienen encima.
Impatiens (Impaciencia): nervios con prisa
Para la tensión que viene de la prisa y la impaciencia: cuando todo te parece lento y los demás te desesperan.
¿Y para un momento de nervios muy intenso?
Para un susto, una mala noticia o un momento de mucha tensión, existe la Mezcla de emergencia (Rescue Remedy). Te cuento más en el artículo ¿Qué es el Rescue Remedy y cómo se toma?
Cómo elegir tus flores
Lee las descripciones y quédate con las que más resuenen contigo hoy, no con todas las que alguna vez sentiste. Algunas ideas:
- Elige entre 1 y 7 flores. Muchas veces menos es más.
- Piensa en lo que más te pesa en este momento.
- Puedes combinar flores de preocupación con otras: por ejemplo, cansancio, indecisión o tristeza.
Si quieres ver todas las opciones, en Las 38 Flores de Bach y para qué sirve cada una te cuento en qué momentos puede ayudarte cada flor.
En mi tienda puedes crear tu fórmula personalizada eligiendo hasta 7 de las 38 flores. La preparo a mano con esencias originales de Nelsons y te la envío a cualquier parte de México. Si no sabes por dónde empezar, podemos verlo juntas en una consulta en línea o presencial en Cholula, Puebla.
Un recordatorio importante
Las Flores de Bach acompañan tu bienestar emocional, pero no sustituyen un diagnóstico ni un tratamiento médico o psicológico.
Escrito por Ela María, terapeuta certificada en Flores de Bach por el Bach Centre (BFRP).